"杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。" 夏至是二十四节气之一，夏至除了要注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢会加快，应适度降低运动强度。

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