三层以上往顶楼跑，这样的防震措施显然并不针对居住在高层和超高层建筑里的人群。在高层建筑里如何防震避险呢？常规知识是：从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯。如果震时在电梯里，应该尽快离开；若电梯门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

　　不过如果你这时身在10层以上的高楼里，要在一分多钟的时间内跑出大楼绝对不可能，即使跑出楼梯间，也可能因为人员相互拥挤造成伤亡；而高楼的电梯很可能因为地震卡轨暂时中断运行，也可能因为断电被关闭在电梯内，所以遇到地震更不能乘坐电梯。

　　随着大量人口涌入城市，昆明高层、超高层建筑越来越多。一旦发生大地震，此类房屋倒塌后极易造成重大人员伤亡。全世界的高层建筑防震减灾的重点工作之一就是加强抗倒塌水平，也就是说主要靠建筑质量来保证。昆明的高层建筑一般都经过认真的设计和计算，对于发生相当于本地区基本烈度的地震时，高层建筑不会立即倒塌，所以，居住、工作在高层建筑中的人们，一旦遇到地震，不论地震大小，都不要惊慌失措，要清醒地留在原来的房间里，用衣物或靠垫保护头部，防止附近设备、陈设物或隔墙、天花板掉落。同时冷静留意周围情况，地震会很快过去，待地震过后再采取下一步行动。